Сайт, где даются полезные советы.

Menu 18.03.2014
  • Как быстро похудеть.

    Люди занимаются все время своими делами и частенько забрасывают себя. А когда однажды смотрят на себя в зеркало, начинают удивляться тому, как они сильно прибавили в весе и с мыслью – как быстро похудеть, бросаются на поиски необходимой информации в глобальную сеть. Чаще всего, из того, что они находят, помогает только небольшой процент диет и методик. Давайте разберемся, какие именно оказываются действенными.

    Гречневая диета — минус 10 кг.

    Гречневая диета относится к тем, которые на самом деле позволяют сбросить лишние килограммы. Гречка является очень полезным продуктом, содержащем в себе множество полезных веществ. Кроме того, она действует на кишечник, как механическая щеточка, очищающая его от всех наслоений, называемых шлаками. Так, как гречневая каша — довольно тяжелый продукт для переваривания, ее рекомендуют, есть, запивая молоком или кефиром.

    Чтобы гречневая диета оказала нужный эффект и вы смогли сбросить десять килограммов, рекомендуется употреблять гречневую кашу в течение двух месяцев ежедневно. При этом ее нужно есть три раза в сутки. Понятно, что необходимо исключить употребление жирного, мясного и сдобного. Сладости можно заменить сухофруктами и медом. Гречку можно варить, как на молоке, так и на воде. Главное, чтобы ее вкус вам нравился.

    Похудеть на арбузной диете.

    Арбузная диета позволяет сбросить до пяти килограммов за неделю. Ее суть – это потребление арбуза в больших количествах. Лучше всего начинать диету в тот момент, когда вы находитесь дома, например, когда у вас отпуск. Дело в том, что арбуз быстро перерабатывается пищеварительной системой и, превращаясь в жидкость, выходить через каждый пятнадцать минут. Это значит, что вам нужно будет бегать в туалет в четыре раза чаще, чем обычно.

    Для того чтобы арбузная диета помогла скинуть не менее пяти килограммов, нужно приобрести спелый и вкусный арбуз, порезать его на порции и съедать одну из них тогда, когда возникнет аппетит. При этом пить рекомендуется только чистую воду. Если арбузная мякоть совсем не будет насыщать, можно употреблять с нею небольшой кусочек черного хлеба. Но для лучшего результата, рекомендуется, есть только сам арбуз и ничего более.

    Как быстро похудеть? Упражнения.

    О том, как быстро похудеть в животе, вы можете прочесть в публикации этого сайта, которая называется «Избавиться от жира на животе». Там же вы найдете силовые упражнения, позволяющие накачать мышцы бедер, ягодиц, рук и торса. Занимаясь, таким образом, каждый день, вы наверняка сбросите не менее трех-пяти килограммов за две недели.

    Однако ваши результаты могут сильно отличаться от озвученных, ведь лишний вес возникает оттого, что вы неправильно питаетесь. При том же рационе, которого вы придерживались до этого момента, вы не сможете похудеть, даже если будете изматывать себя трехчасовыми тренировками каждый второй день. Пробежки, физическая нагрузка – это действенные методы, но только в том случае, если вы питаетесь правильно, например, кашу.

    Обретение стройности на долгосрочной основе.

    Вы наверняка уже задумывались, как похудеть в домашних условиях быстро и легко. И я спешу вас порадовать – это возможно! Каким образом? Правильный рацион! Что вы должны понять, чтобы начать сбрасывать лишние кило? То, что, питаясь мясом, жирами и маслами, вы никогда не обретете тех форм, о которых столько мечтали. В мясе содержатся вещества, которые потребляли животные. Эти добавки вызывают быстрый рост массы тела.

    Поедая мясо животных, вы заставляете свой организм развиваться так же, как это делали тела, отправленных на убой животяшек. Жир и масла сами по себе совсем не полезны человеку. Их употребляли люди раньше, когда был дефицит продуктов питания. Но сейчас сало, жиры и масло – это продукты, которые практически не перерабатываются организмом и висят балластом на его органах. Откажитесь от жирного и мясного, и вы поймете, насколько легко можно похудеть, даже не прикладывая особых усилий.

    Фен шуй помогает похудеть.

    У вас возник вопрос — как похудеть по фен шуй? Тогда читайте внимательно дальше. Фен шуй – это наука, которая способна выявить настоящую причину того или иного явления. С ее помощью можно наверняка установить, отчего организм дает сбои или накапливает ненужные килограммы. Разобравшись в составляющих своей энергетики, довольно легко избавиться от полноты, не предпринимая активных действий и не страдая от диет, заставляющих голодать.

    Суть похудения по фен шуй – это изучение своей энергетики и создание стихийных механизмов, которые позволят вам худеть на автопилоте. То есть если вам нужно ежедневно делать зарядку и пить настой для обретения стройности каждые три часа, то фен шуй поможет вам избавиться от этих, изнуряющих вас занятий, концентрируя каждое мгновение тот набор энергий, который позволит вашему сознанию ощущать себя сытым и полноценным. Подробнее читайте в книге «Похудей с фен шуй!».

    Стать стройной с зеленым кофе.

    Сейчас очень популярен зеленый кофе. Считается, что с его помощью можно сбросить очень быстро и самое главное – гармонично до двадцати килограммов за два месяца. Но действительность такова – не все выдерживают столько времени пить этот напиток. Одни по причине его травянистого вкуса, другие – потому, что он, как и обжаренный, вызывает повышение кровяного давления. Поэтому похудеть с зеленым кофе довольно проблематично.

    Хотя скинуть пару-тройку килограммов за неделю, вполне возможно. Главное при этом не употреблять ничего жирного и мясного. И лучше всего придерживаться гречневой диеты. Так можно продержаться какое-то время на зеленом кофе и увидеть положительные результаты от его употребления. Лучше купить зеленый кофе в аптеке, там предлагаются качественные сорта. Если вы не знаете, как пить зеленый кофе, то рекомендую ориентироваться на свой организм. В идеале – заваривать одну чайную ложку молотого, на стакан воды и принимать, полученный настой три-четыре раза в сутки.

    Лечебное голодание в домашних условиях.

    Теперь перейдем к методам, которые не позволяют на самом деле похудеть, зато вызывают множество побочных эффектов. Как, например, лечебное голодание. На самом деле полный отказ от пищи ведет не к излечению болезней, а скорее — к созданию внутренних блоков, провоцирующих на обжорство. Люди, которые увлекаются лечебным голоданием, выглядят очень больными и в принципе они такие же внутри. Я знала одну женщину, которая голодала продолжительное время, каждые шесть месяцев. В сорок лет она умерла от сердечного приступа.

    Голодание заставляет организм ощущать себя обделенным, а психику – ставить блоки и вынуждать сознание на накопление веществ, которые поступают в него в виде пищи. При этом разум перестает различать, что ему полезно, а что вовсе не нужно. Ему нужен строительный материал, чтобы обновлять ткани, кости, кожу и прочее. А значит, необходимо собирать все, что только попадется. Таким образом, после лечебного голодания, желающий похудеть, начнет, есть больше, а его организм — накапливать поступающие вещества.

    С содой от лишних килограммов.

    Наверняка вас интересовал вопрос — как похудеть с помощью соды. Авторы «сенсационных» статей о пользе применения пищевой соды и великолепных результатах похудения, так красочно все расписывают. Но на деле все выглядит совсем иначе – с содой нельзя похудеть! Она великолепно понижает кислотность, делает кожу бархатной, но на лишние килограммы она никак не влияет. При продолжительном употреблении соды вовнутрь вы просто расстроите свою пищеварительную систему.

    А если желудок и кишечник не будут правильно работать, то о каком похудении может идти речь? Поэтому не покупайтесь на сказки о пищевой соде, как о средстве для обретения стройности. Ее можно добавлять в ванну, в которой вы решили понежиться в течение часа, тогда ваша кожа будет мягче, она начнет очищаться и, кроме того, исчезнут запахи тела. Если принимать такую ванну каждые два-три дня, то можно значительно улучшить свой кожный покров.

    Как быстро похудеть за неделю.

    Как похудеть за неделю? Есть ли такие диеты, методы или способы? Конечно, они существуют. Самый основной из них – это уменьшить порции и перестать пить столько, сколько вы привыкли. Эффект – выведение остатков пищи из кишечника и некоторое обезвоживание организма. В результате за неделю реально избавиться от пяти до семи килограммов. Однако они вернутся сразу же, как только вы станете, есть, и пить как прежде.

    Если вы задумались, как похудеть на 10 килограммов за несколько дней, то спешу вас разочаровать — у вас это не получится. Единственный метод – это создание визуального обмана. Например, светлый волос полнит, темный стройнит. Перекрасьте волосы в каштановый или черный оттенок. Платья и длинные юбки создают вид тучности фигуры. Наденьте блузку и брюки и окружающие подумают, что вы похудели. Нанесите темными тенями полоски на щеки от верхней точки уха и до рта, а затем припудрите кожу. Так, лицо будет казаться уже.

    Как быстро похудеть без диет.

    Раздумывая, кaк похудeть, следует вспомнить, что набор веса – это продолжительный процесс, а значит, избавление от лишних килограммов – это опять-таки долгая история. Невозможно избавиться за месяц от двадцати кило, накопленных за десять лет. На их исчезновение вы, в лучшем случае, потратите два года, и это будет считаться хорошим результатом. Ускорить избавление от отложений жира, помогает фен шуй или усиленные занятия силовой гимнастикой.

    Если хочется похудеть без йо-йо-эффекта, то нужно перейти на каши. Необходимо позабыть о мясе, жирах и маслах. Можно употреблять фрукты и овощи. А сладости лучше заменить сухофруктами, иногда разрешено употреблять мед. Такой диеты следует придерживаться не менее шести месяцев. Затем можно позволить себе рыбу и морепродукты, но только один раз в неделю. Таким образом, получится похудеть не менее чем на десять килограммов.

    Copyright © posowetuyte.ru

    Больше советов:Избавиться от жира на животе.Как бросить курить.Структурированная вода в домашних условиях.

    Рубрики: Внешний вид, Здоровье

    Метки: , , ,

    Добавить комментарий

Получить в подарок книгу "Обрести уверенность в себе!"

Для этого нужно подписаться на рассылку "Посоветуйте!"

Новые советы

Наверх Спасибо за сообщение

Ваше сообщение было получено и отправлено администратору.